Đau hông do ngồi trên ghế văn phòng: Thông số kỹ thuật, nguyên nhân và hướng dẫn mua hàng

Đến ba giờ chiều, cơn đau đã dịu bớt ở phía trước hông chứ không phải ở lưng dưới. Bạn chuyển trọng lượng của mình, bắt chéo chân kia, đứng lên trong một phút, và nó giảm dần, sau đó nó quay trở lại trước khi cuộc họp tiếp theo kết thúc. Mô hình đó là một vấn đề về tải trọng và ở hầu hết các văn phòng, nó được tạo ra bởi hình dạng của chiếc ghế chứ không phải bởi bất kỳ thứ gì khác trong phòng.

Phần còn lại của bài viết này giải thích lý do tại sao điều đó hiệu quả, những con số nào cần đo và cách giữ những con số đó thông qua đơn hàng nhiều tầng mà không phải trả tiền cho những tính năng không liên quan đến vấn đề.

Tại sao một chiếc ghế văn phòng lại chịu tải hông

Hông là một khớp cầu có một bao ở phía trước và một bao hoạt dịch ở điểm ngoài của xương đùi. Việc ngồi đẩy xương đùi về phía xương chậu và mặt trước của bao khớp, cơ gấp hông và các cấu trúc mông đều chịu áp lực ở một vị trí cố định trong nhiều giờ liền.

• Góc uốn cong hông. Góc tựa lưng 90 độ kết hợp với ghế nằm ngang giữ hông ở mức uốn cong hoặc trên 90 độ. Mép trước của khớp vẫn bị nén và các cơ gấp hông được rút ngắn trong suốt buổi tập.
• Độ sâu của bệ ngồi. Khi chảo sâu hơn đùi dài, mép trước ép vào phía sau đùi. Xương chậu cuộn về phía sau, đường cong thắt lưng phẳng và hông bị kéo vào trạng thái uốn cong nhiều hơn mức người dùng đã chọn.
• Chiều cao ghế. Đặt quá thấp, độ gập sẽ vượt quá 90 độ và áp lực khớp trước tăng lên. Đặt quá cao, đùi mất khả năng hỗ trợ, trọng lượng cơ thể tập trung vào các đốt xương hông và bàn chân phải bám sàn cả ngày.
• Hành vi đệm. Bọt nén hơn 2 cm dưới người dùng nặng 75 kg sẽ làm giảm chiều cao ghế hiệu quả tương đương. Một chiếc ghế đo đúng trên giấy vẫn có thể ngồi sai sau giờ đầu tiên.
• Sự bất đối xứng. Ví để ở túi sau, bắt chéo chân lên chân kia hoặc khuỷu tay đặt trên tay vịn cao sẽ làm xoay xương chậu. Xoay, không chỉ uốn cong, là nguyên nhân biến cơn đau âm ỉ thành đau nhói.
• Thời gian. Tải tĩnh được tích lũy. Hai giờ ở một vị trí cố định quan trọng hơn bản thân thiết kế của chiếc ghế.

Cơn đau kéo dài về đêm, đi khập khiễng hoặc sốt cao không phải là vấn đề về ghế và cần đến bác sĩ lâm sàng. Đối với cơn đau nhức thông thường vào cuối ngày, cách khắc phục thường là cơ học.

Thông số kỹ thuật quyết định sự thoải mái của hông

Những người mua viết "ghế công thái học" trên đơn đặt hàng và dừng lại ở đó thường nhận được bất cứ thứ gì mà nhà cung cấp có trong kho. Đây là sáu con số thực sự thay đổi tải trọng hông.

Các mục tiêu phản ánh phương pháp lắp đặt công thái học phổ biến dành cho các văn phòng có nhiều nhóm dân cư và phải được xác minh dựa trên số đo của chính người dùng của bạn trước khi chúng được ghi vào thông số mua hàng.

Tùy chọn nghiêng về phía trước hoặc góc mở cũng hữu ích. Một số người mua dùng thử ghế quỳ tiện dụng đối với những người dùng không thể chịu được khả năng uốn cong sâu thì hãy giữ nó làm ghế phụ thay vì thay thế cho mọi bàn làm việc.

Đối với công việc về thông số kỹ thuật, một mẫu như ghế văn phòng điều hành lưng cao có thể điều chỉnh tiện dụng MC7109, có đệm thắt lưng có thể điều chỉnh và lưng có thể điều chỉnh độ cao, mang lại cho mối quan hệ giữa ghế và lưng một phạm vi làm việc thay vì một góc cố định duy nhất.

MC7109 Ghế văn phòng điều hành lưng cao tiện dụng có đệm thắt lưng Đệm thắt lưng có thể điều chỉnh và lưng có thể điều chỉnh độ cao mang lại phạm vi hoạt động cho mối quan hệ giữa ghế và lưng, phù hợp khi góc ngồi ảnh hưởng đến khả năng uốn cong của hông. Xem sản phẩm →

Số liệu ẩn: Góc ngồi chống lại sự uốn cong của hông

Góc ngồi là biến yên tĩnh. Nó hiếm khi xuất hiện trên báo giá, nhưng nó di chuyển độ uốn cong của hông xa hơn bất kỳ nâng cấp đệm nào. Trong các phiên thử đồ, mô hình này nhất quán và hiệu quả sẽ lớn hơn đối với người dùng cao hơn với xương đùi dài.

Các thanh hiển thị góc gập hông gần đúng tính bằng độ ở mỗi cách cài đặt ghế, được đo ở mối quan hệ giữa đùi và thân chứ không phải ở cơ chế. Sự đánh đổi là sự cắt ngang: nghiêng về phía trước mà không có chỗ để chân hoặc khóa ngả một phần cho phép người dùng trượt về phía trước, thay vào đó tải trọng lên lưng dưới. Tựa lưng dạng lưới với miếng đệm thắt lưng có thể điều chỉnh giúp giữ xương chậu trung tính trong khi ghế nghiêng về phía trước, đó là lý do tại sao một chiếc ghế như ghế văn phòng máy tính lưới ở nhà lưng giữa có thể điều chỉnh MC7802 có hỗ trợ thắt lưng là sự kết hợp thiết thực cho những người dùng cần góc hông mở và hỗ trợ lưng cùng một lúc.

MC7802 Ghế văn phòng máy tính lưới ở giữa lưng có thể điều chỉnh có hỗ trợ thắt lưng Lưới lưng giữa với cặp hỗ trợ thắt lưng mở góc hông với hỗ trợ lưng, hữu ích ở những nơi có chỗ ngồi chung và các phiên tập dài khác nhau. Xem sản phẩm →

Nơi tập trung những lời phàn nàn về hông

Không phải mọi nơi làm việc đều tạo ra cùng một vấn đề. Cụm khiếu nại trong đó một chỗ ngồi được chia sẻ cho nhiều kích cỡ cơ thể hoặc nơi các phiên chạy kéo dài mà không bị gián đoạn ở góc nghiêng.

Sự kết hợp này được rút ra từ các mẫu tìm hiểu và lắp đặt được ghi lại trong các dự án chỗ ngồi văn phòng và mang tính biểu thị chứ không phải là một nghiên cứu thị trường đã được công bố. Bài học mua hàng có một trong hai cách: bàn nóng làm tăng thêm những lời phàn nàn về hông vì một chiếc ghế đơn phải vừa với người dùng cao 155 cm và người dùng cao 190 cm trong cùng một buổi chiều, do đó, phạm vi điều chỉnh quan trọng hơn bất kỳ cài đặt riêng lẻ nào.

Quy trình năm bước để xác định chỗ ngồi thân thiện với hông

Đối với những tầng có nhiều người dùng chung một bàn, việc điều chỉnh độ cao của tay vịn thường là tính năng quyết định chiếc ghế có thoải mái hay không. Mẫu ghế tựa lưng giữa có tay vịn di chuyển nhanh, chẳng hạn như ghế văn phòng lưới lưng giữa di chuyển nhanh MC7803 có tay vịn có thể điều chỉnh độ cao, cho phép đặt lại vị trí vai giữa những người dùng mà không cần dụng cụ.

MC7803 Ghế văn phòng lưới lưng giữa có thể di chuyển nhanh với tay vịn có thể điều chỉnh độ cao Tay vịn có thể điều chỉnh độ cao cho phép đặt lại vị trí vai giữa những người dùng bàn chung mà không cần dụng cụ, hữu ích khi chỗ ngồi phải phù hợp với nhiều kích cỡ cơ thể khác nhau. Xem sản phẩm →

Lợi nhuận của công việc này không nằm ở giá ghế. Một đặc điểm kỹ thuật phù hợp với người dân sẽ tránh được việc mua hàng lần thứ hai hai năm sau đó và tránh tình trạng một bộ phận lặng lẽ mua chỗ ngồi của riêng mình vì mô hình phát hành tiêu chuẩn không phù hợp với bất kỳ ai.

Bảo trì và tuân thủ: Luôn khắc phục sự cố

• Kiểm tra độ nén bọt hai lần một năm. Một miếng đệm dài 5 cm nén hơn 2 cm dưới người ngồi đã giúp ghế rút ngắn một cách hiệu quả, mặc dù cơ chế không thay đổi.
• Làm sạch lưng lưới và ghế vải bằng chất tẩy rửa nhẹ và nước. Chất tẩy rửa mài mòn tấn công lớp phủ trên đệm nâng ga và đệm tựa tay, và sự cố sau đó xuất hiện dưới dạng chìm chậm hơn là hỏng hóc.
• Xác minh cấp độ nâng khí và xếp hạng tải. Thang máy loại 3 hoặc 4 và mức trọng lượng quy định là mức tối thiểu hợp lý cho chỗ ngồi chung trong môi trường thương mại.
• Yêu cầu tài liệu kiểm tra cấu trúc như BIFMA X5.1 hoặc EN 1335 trước khi đấu thầu và nộp các chứng chỉ cùng với hồ sơ mua hàng để quá trình kiểm tra trong tương lai không bắt đầu lại quy trình.
• Hãy coi bánh xe, miếng đệm tay vịn và đệm ngồi như những vật dụng tiêu hao và dự trữ một lượng nhỏ tại chỗ. Mười bánh xe dự phòng giúp chiếc ghế không bị hỏng do lỗi mười phút.

Để đọc kỹ thuật sâu hơn, chúng tôi hướng dẫn đầy đủ về ghế văn phòng cho bệnh đau hông trình bày chi tiết hơn về độ căng của lưới, hình học thắt lưng và sự cân bằng vật liệu.

Đau hông do ngồi trên ghế văn phòng hiếm khi được giải quyết bằng một đặc điểm. Vấn đề này được giải quyết bằng phạm vi chiều cao ghế phù hợp với người dùng thấp nhất và cao nhất của bạn, độ sâu xoay để lại khoảng trống phía sau đầu gối và góc ngồi giúp mở hông thay vì đóng lại. Đưa ba con số đó vào thông số kỹ thuật và phần còn lại của chiếc ghế sẽ trở thành câu hỏi về độ bền, chất liệu bọc và mức độ dễ dàng thay thế các bộ phận trong 5 năm kể từ bây giờ.

Chúng tôi xây dựng chỗ ngồi cho các nhà nhập khẩu, người mua hợp đồng và nhà phân phối, đồng thời các câu hỏi về thông số kỹ thuật về độ sâu của ghế, cơ chế nghiêng và phạm vi điều chỉnh là những câu hỏi chúng tôi trả lời thường xuyên nhất. Nếu bạn đang soạn thảo yêu cầu triển khai, hãy gửi số đo và chúng tôi sẽ ánh xạ chúng tới một phạm vi mô hình có thể chứa các số đó trong toàn bộ đơn hàng.